Телеграм-канал "Кожа в деталях"

Осенью, из-за снижения влажности воздуха и активного использования отопительных приборов, кожный барьер становится более уязвимым. Воздействие холодного воздуха также усиливает потерю влаги с поверхности кожи, что ведет к обострению экземы. Как бороться с осенними обострениями? 1. Интенсивное увлажнение: Переходите на более насыщенные увлажняющие кремы, которые помогут удержать влагу и восстановить барьерную функцию кожи. 2. Избегайте горячих душей: Тёплая вода сохранит естественные масла на коже, предотвращая её дополнительное высушивание. 3. Увлажнители воздуха: Поддерживайте оптимальную влажность в помещении, особенно в отапливаемых пространствах. Это поможет предотвратить сухость и раздражение кожи. 4. Правильный уход за кожей: Используйте мягкие очищающие средства, которые не вызывают раздражение. Придерживайтесь минималистичного и бережного ухода.

9/1/2024

Розацеа — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется в виде покраснения, высыпаний и повышенной чувствительности кожи в области лица. Причины его возникновения точно не известны, но факторами риска могут быть генетическая предрасположенность, нарушения сосудистого тонуса и влияние окружающей среды. Понимание стадий розацеа поможет вам лучше ориентироваться в вашем состоянии и выбрать оптимальный подход к уходу. 1️⃣ Эритематозная стадия На этом этапе кожа часто покраснеет, особенно на щеках и носу. Вы можете ощущать жжение или тепло. Это время, когда важно избегать триггеров, необходим правильный уход за кожей. 2️⃣ Папулопустулезная стадия В этой стадии к покраснению присоединяются папулы — плотные высыпания, и пустулы — гнойнички, которые могут напоминать акне. Здесь важно обратиться к дерматологу для подбора индивидуальной терапии. 3️⃣ Фиматозная стадия Кожа начинает утолщаться, особенно в области носа, что может привести к ринофиме и неровному рельефу. 4️⃣ Офтальморозацеа Эта стадия характеризуется воспалением и раздражением глаз: зуд, покраснение век и ощущение сухости. Очень важно проконсультироваться с офтальмологом, поскольку требуется специальное лечение для глаз. Правильное соблюдение рекомендаций врача, избегание триггеров и подбор индивидуального ухода помогут уменьшить проявления и продлить период ремиссии.

10/30/2024

Миф 1: Розацеа излечима. Факт: Полного излечения нет, но симптомы можно эффективно контролировать. Современные методы, включая медикаменты, топические средства и лазерную терапию, помогают держать розацеа под контролем, как подтверждает Dermatologic Surgery (2019). Миф 2: Розацеа возникает случайно Факт: Триггеры, такие как солнце, стресс, алкоголь и резкие температурные изменения, могут спровоцировать обострение. Это подтверждают исследования Journal of the American Academy of Dermatology (2020). Миф 3: Розацеа вызывает кофеин Факт: Не кофеин, а горячие напитки могут вызвать покраснение. JAMA Dermatology (2018) даже показало, что кофе может снижать риск розацеа. Миф 4: Розацеа — это акне или чувствительная кожа Факт: Розацеа и акне — разные вещи. British Journal of Dermatology (2021) подчеркивает, что правильная диагностика важна для выбора лечения. Миф 5: Все с розацеа имеют красные пятна и сосудистые звездочки Факт: Розацеа бывает разной. Journal of Dermatological Treatment (2019) показывает, что у некоторых нет ни покраснений, ни сосудистых изменений

9/6/2024

Если вы задумывались о том, как улучшить состояние кожи, вы, вероятно, встречали термины «ретиноиды» и «ретинол» — с ними легко запутаться. Давайте разберемся! ⚪️Что такое ретиноиды?⚪️ Ретиноиды — это группа соединений, производных витамина A, используемых в борьбе с акне, морщинами и пигментацией. Однако не все они работают одинаково, и их выбор зависит от ваших потребностей. 💟Первое поколение ✅#ретинол (ретиналь, ретинолпальмитат): Популярный компонент, который улучшает текстуру кожи и борется с морщинами (не влияет на работу сальной железы). ✅Третиноин (ретиноевая кислота): Эффективен против акне и гиперпигментации, но может вызывать раздражение (запрещён в РФ). ✅Изотретиноин: Используется для лечения тяжелых форм акне, требует строгого медицинского контроля. 💟 Второе поколение Эти ретиноиды редко встречаются в наружных средствах. Например, ацитретин применяется в лечении псориаза, но чаще в таблетках. 💟Третье поколение ✅ Адапален: Отличный выбор для чувствительной кожи с меньшим раздражающим эффектом. 💟Четвертое поколение ✅Трифаротен: Специально разработан для лечения акне на лице и теле, с минимальными побочными эффектами. 🪄Как выбрать идеальный ретиноид?🪄 Выбор ретиноида зависит от типа кожи и желаемых результатов. Каждый ретиноид требует времени для проявления эффекта, поэтому дайте коже возможность адаптироваться. Не забывайте об увлажнении и защите от солнца — они важны для здоровья вашей кожи.

10/14/2024

Контактный дерматит – это воспалительное заболевание кожи, вызванное контактами с раздражителями или аллергенами. Раздражительный контактный дерматит возникает при воздействии химических веществ, которые повреждают кожный барьер. Чаще всего это моющие средства, мыло и растворители. Аллергический контактный дерматит развивается при контакте с веществами, на которые у вас есть аллергия. Основные триггеры: никель, латекс, ароматизаторы и растения, такие как борщевик.

8/19/2024

Ниацинамид, или витамин B3, — это универсальный компонент, который решает сразу несколько проблем кожи. Он подходит для всех типов кожи и, при правильном применении, не вызывает раздражений, что делает его популярным активом в средствах по уходу. 🌺Уменьшает покраснения Ниацинамид обладает мощными противовоспалительными свойствами, помогает уменьшить воспаление и выровнять тон кожи. 🌺Укрепляет защитный барьер Этот актив стимулирует выработку церамидов — липидов, которые укрепляют барьер кожи и помогают удерживать влагу. Это особенно важно для сухой и чувствительной кожи, а также для тех, кто использует активные компоненты, такие как ретиноиды. 🌺Регулирует выработку себума Ниацинамид — отличный выбор для жирной и склонной к акне кожи. Он помогает регулировать выработку себума, предотвращая его излишки, что снижает вероятность возникновения воспалений. ❤️Идеальный союз с ретиноидами Ниацинамид в сочетании с ретиноидами усиливает результаты лечения, снижая раздражение, которое могут вызвать эти активы, и улучшая общую текстуру кожи. 🧴Как использовать? Оптимальная концентрация ниацинамида для большинства людей — до 5%. Средства с более высокой концентрацией (от 10%) могут вызвать раздражение, обострение дерматозов и повысить чувствительность кожи. Как и с любым другим активом, чтобы он работал, нужно регулярно и продолжительно его использовать.

11/10/2024

Основные принципы: 1. Используйте солнцезащитный крем вместе с физическими барьерами, такими как одежда и шляпы. 2. Наносите крем на все открытые участки: уши, шею, руки и стопы. Старайтесь ничего не упускать. 3. Применяйте достаточное количество крема (примерный объём 1 фаланга указательного пальца на участок тела) и обновляйте раз в 2 часа при нахождении на солнце. Основные ошибки: 1. Неправильный SPF. Выбор SPF ниже 30 может привести к недостаточной защите. Тональные кремы с SPF не заменяют солнцезащитный крем. 2. Игнорирование типа кожи. Выбирайте крем, подходящий для вашего типа кожи. 3. Использование старых формул. Если ваш крем содержит устаревшие фильтры, такие как oxybenzone или PABA, он может не обеспечивать необходимую защиту. Как вы защищаете свою кожу от солнца? Поделитесь своими методами и задайте вопросы в комментариях! Важно помнить, что правильная защита — залог здоровья и молодости кожи.

8/12/2024